White zabot venni a közös zab növény, természetes teljes kiőrlésű. Az üzem egy vékony, strawlike szár rügyek, amelyek hasonlítanak a kis könnycsepp vagy harangok. A zab kell venni a belsejében a hüvelyben. Szerint a Purdue Egyetem Center for New Növények & Növények termékek, a zab növény harmadik helyen áll a listán a legfontosabb amerikai gabonát.
History

Amint az Iowa State University Mezőgazdaságtudományi minisztérium honlapján, a legrégebbi ismert termesztési zab időpontokat bronzkori (3300-1200 BC). Zab először Észak-Amerikában 1602-ben, és 1786-ban, 580 hektáros zab vetettünk George Washington. A 1800-Amerika látta az alapító Quaker Oats, ami jelentős növekedés a népszerűsége fehér zab.
Földrajz

White zabot elmélkedett, hogy eredetileg Ázsiában szerint Iowa Állami Egyetem Mezőgazdaságtudományi Tanszék. Zabot társkereső és 2000 ie is találtak egyiptomi feltárás, bár ezeket gondolták, hogy a vad zab és nem termesztik. A vezető gyártók zab ma az Egyesült Államok, Oroszország, Kanada, Finnország és Lengyelország. Az USA-ban, zab termesztését fordul elő elsősorban a Midwest.
Típusai

Sok fajta fehér zab elérhető. A leggyakoribb főzési típusokat zabpelyhet, acél vágott zab és azonnali zab. A három típus, acél vágott zab legnagyobb tápláló, de instant zab a legkönnyebb készíteni, amint a Eatmoreoats.com. Zab is lehet vásárolni a saját feldolgozatlan formában, általában címkézett egész zab, vagy részben feldolgozott formában, hántolt zab.
Használ

Zab eredetileg elsősorban a ló takarmány, hanem táplálkozási előnyeit vizsgálták, és hirdetni, akkor lett népszerű háztartási élelmiszer. Zab lehet használni, hogy a zabpehely gabonapehely, egy népszerű reggeli étel, vagy hozzátette, sütés receptek, mint a zabpehely cookie-kat. Ők is ideális sűrítő anyag a főzéshez levesek. Amint az Liveandfeel.com, zab lehet használni, hogy enyhíti a fájdalmat, amely esetleg a reuma vagy más betegségek. Áztatás egy forró fürdő zabpehely már ismert, hogy csökkenti az izomfájdalmat vagy görcsök.
Előnyei

Tanulmányok kimutatták, sok előnnyel jár a fehér zab. Ide tartozik, hogy segít csökkenteni a koleszterin és a támogatás fogyás és az emésztést. NutriHealth beszámol arról, hogy rendszeres fogyasztása zab csökkentheti az esélyét a szívbetegségek. Zab is jótékony szenvedők dohány vagy az ópium visszavonását szerint Eatmoreoats.com.