Hogyan készítsünk saját gluténmentes, Low-Carb kenyér lisztkeverék

A coeliakia egy glutén-intoleranciában, egy összetevő a sok mindennapi élelmiszerek, beleértve a kenyeret. Növekedése miatt a közvélemény figyelmét, sok szupermarketek és bioboltokban most állomány gluténmentes termékeket és egyéb összetevőket. Ez könnyebbé teszi, mint valaha, hogy újra kedvenc receptjeit nem kell aggódni, ami allergiás reakciót. Gluténmentes és alacsony szénhidráttartalmú ételek is alkalmas azok az alacsony glikémiás indexű étrendet. Használja a gluténmentes mix, amit csinál helyett a felhasznált liszt standard kenyér recept.
, Amire szüksége van
2 csésze liszt tápióka
2 csésze fehér rizsliszt
4 tk. xantánmézga
2/3 csésze tejpor
1/4 csésze cukor
1 1/2 tk. só
Keverőtál
Szita Matton utasítás

1. szitál hozzávalót egy tálba, egy szitán. Matton

2. Keverjük össze a hozzávalókat kézzel, amíg egyenletesen oszlik el. Matton

3. Kövesse az Ön által kiválasztott kenyér recept, helyettesítve a rendszeres lisztet a gluténmentes mix imént tett.