Hogyan készítsünk alacsony szénhidráttartalmú pizza crust (11 Steps)

Ha Ön a következő alacsony szénhidráttartalmú diéta, az egyik élelmiszerek akkor hagyja evés pizza. Alacsony szénhidráttartalmú étrend általában tiltja a táplálkozási kenyér, és ez magában foglalja a hagyományos pizza kéreg, amely normál esetben a búzaliszt. Almond liszt jöhet a mentő mégis, és lehetővé teszi, hogy egy kiadós pizza kéreg, amely tele van íz. Almond liszt jól tart, amikor sült a kemencében, biztosítva, hogy Ön nem lesz ragacsos pizza. Amellett, hogy az alacsony szénhidráttartalmú, mandulás lisztet is elég sűrű, így biztosítva a teljes, elégedett érzést elfogyasztása után csak egy pár szelet pizza készült ez az alacsony szénhidráttartalmú pizza héja.
, Amire szüksége van
nagy keverő tálba
2 csésze mandula liszt
1 csésze reszelt vagy felaprított parmezán sajt
nagy kanállal
1 tk. tengeri só vagy a rendszeres só
1 tk. extra szűz olívaolaj Matton 2 tojás
Kis tál
legyintés
pergamenre
nagy sütés vagy főzés lap
utasítás

1. Előtt, hogy a kéreg, melegítsük fel a sütőt 350 ° F. Pour 2 csésze mandula lisztet egy nagy tálba. Matton

2. Adjunk hozzá 1 csésze reszelt parmezán sajt a mandulás lisztet. Keverjük jól össze a kezét. Matton

3. Megszórjuk 1 tk. A tengeri só a mandulás-sajtos keveréket. Rendszeres só dolgozik itt egy csipetnyi, de a tengeri só hozzá egy kicsit több ízt a héja. Keverje össze a keveréket is. Matton

4. Pour 1 tk. Az extra szűz olívaolaj a keverő tálba. Keverje össze a keveréket ismét a kezét, vagy egy nagy kanállal. Matton

5. Crack két nagy tojást egy kis tálban. Habverővel a tojásokat röviden habverővel vagy villával. Add hozzá a tojásokat, hogy a többi összetevő. Azt akarod, hogy kiváló a tojást egy kisebb tálba, mielőtt egyesíti őket a többi összetevő esetében minden apró tojáshéj marad a tojás. Sokkal könnyebb megtalálni, és vedd ki a bit tojáshéj sokat, míg a tojás még a kis tálba. Matton

6. Öntsük a tojásokat a nagy keverő tálba a többi hozzávalóval. Keverjük össze a hozzávalókat jól elkeverve egy nagy kanállal. Osszuk a tésztát két golyó. Matton

7. Hirdetés nagy darab pergamenre a pult tetején. Ködszitálás néhány olívaolaj rád kezet, amely segít megelőzni a tészta tapadjanak közben nyomja bele alakja. Matton

8. Állítsa be az egyik a cipók rá a pergamenre. Nyomja le a tésztát, és óvatosan simítsa le, ovális ez között 1/2 hüvelykes és 1/4 inch vastag. Ismételje meg az eljárást a második tésztát labdát. Matton

9. Vegye fel a pergamenre mind kéreg rajta, és letette a nagy sütés lapon. Matton

10. Süt a kéreg nélkül öntetek 15 percig. Matton

11. Vegye le a héját a sütőből 15 perc után. Adja hozzá a szósz, sajt, és feltétek szeretne. Bármilyen hús feltéttel már be főzött, mielőtt a pizza. Helyezze a pizzák vissza a sütőbe, és süssük további 10-15 percig. Vegyük ki a kemencéből, és hagyjuk hűlni két percig ne egyen.