Főzni fagyasztott hal

Nem kell kiolvasztani a halat, mielőtt főzzük, és ez tényleg nagyon hasznos, ha nagyon sietünk az egészséges vacsora. Van egy pár módon főzni fagyasztott hal közvetlenül a fagyasztóból. Válassza ki az egyik, hogy ez az Ön számára.
, Amire szüksége van
Fagyasztott hal részek, mint például a tilápia, lazac, laposhal, stb
Barbecue grill vagy
Mikrohullámú vagy
George Foreman Grill Matton alufólia
Fűszerek választott
mikrohullámú sütőben csészébe Matton utasítás

1. Vegye ki a halat a fagyasztóból, és távolítsa el a műanyag csomagolást Ha a hal külön-külön csomagolva. Matton

2. Melegítsük elő a grillsütő vagy a George Foreman Grill. Matton

3. A barbecue, vágott egy nagy darab alufóliát, helyezze a halat darabokat a fóliát, a szezonban az ízlése, és lezárja a halat biztonságosan a fóliát. Matton

4. Tegyük a csomagot közvetlenül a barbecue grill, és grill amíg elkészült, körülbelül öt és 10 percig kis darab, mint tilápia, hogy körülbelül 15 és 20 perc a nagy darab, mint a lazac. Matton

5. A mikrohullámú helyezze a halat egy mikrohullámú sütőben tál , szezon ízlés, pont vajjal, és főzzük körülbelül öt percre, attól függően, hogy a halakat. Matton

6. A George Foreman grill, helyezze a halat darab közvetlenül a grill, évad ízlés szerint, zárja le, és a grill körülbelül öt és 10 perc, attól függően, hogy a méret a halak.