Ha keres egy alap aránya összetevők dolgozni használja a következő alapvető arány: egy rész folyékony és egy rész érett gyümölcs két részből sűrítő. A sűrítő lehet jég, fagyasztott gyümölcs, vagy banán, joghurt, fagyasztott joghurtot, vagy akár a mogyoróvajat. Keverjük össze ezeket a hozzávalókat egy turmixgépben, amíg a vegyes és a cseppfolyósított.
Smoothie Recept Ötletek

Miután megtaláltuk a alap smoothie bázis, édesítésére a smoothie ízlés szerint kukoricaszirup, cukor , méz vagy más cukros hozzávalókat. Ízt formájában édesítőszer, fűszerek, citrusfélék vagy erősítő tápanyagok, mint a len étkezés, búzacsíra, fehérje por, vagy zöldek. Pulse a mixer néhányszor minden hozzáadás után össze.
Corn Syrup Ingatlan

Kukorica szirup készül a keményítő kukorica és használják számos termék édes a sós, különösen a feldolgozott élelmiszerek. Kukoricaszirup gyakran kérték, mert a édesítő összetevője pekándió pite, Caramel és csokoládé mártások, köszönhetően a vastag textúra. Íz, ez a cukorhoz hasonló. Add kukorica szirup közvetlenül a smoothie keverék édesítőszert vagy használja együtt vagy azok helyett cukor. Egy egészségesebb édesítőszer, amely nem feldolgozott, próbáld természetes termékek, mint a tiszta méz, agavé nektárt vagy valós juharszirup. Ha elhagyod a cukor, és lehetővé teszi a természetes cukor a gyümölcs csinálni édesítésére.
Hozzáadása Corn Syrup turmixokat

felvétele kukoricaszirup a smoothie, össze A folyadék, gyümölcs és sűrítő fel kell aprítani. Vigyen egy kis présel a kukoricaszirup, kevert és kóstolja meg a bázist. Add tovább szirup, amíg nem éri el a kívánt szintet édesség, kóstoló, ahogy megy, hogy ne túl cukros. Attól függően, ízlése, add bárhol egy teáskanál néhány evőkanál kukorica szirupot.