Főzni csirke Stir Fry

Chicken keverjük megsütjük egy gyors, egyszerű és egészséges kínai recept. Ötvözi kicsontozott csirkemell, friss zöldségek, mint a hó borsó, sárgarépa és a borsó egy kiváló módja annak, hogy a fehérjék és vitaminokban gazdag zöldségek. Kínai aromák, mint a gyömbér, a fokhagyma és a szójaszósz elengedhetetlen a csirke keverjük megsütjük.
, Amire szüksége van
WokChicken breastString beansCarrotsButton mushroomsOnionSoy sauceGingerChili pepperVegetable oilScallion Matton utasítás

1. A hagymát finomra vágjuk, egy hámozott sárgarépa, gomba és zöldbab ugyanabba nagyságú darabokra. Szelet a csirkemell az átlós és szakaszokra kétszer akkora, mint a zöldségek. Matton

2. Peel a csülök gyömbért. Lereszeljük a gyömbért. De-vetőmag a chili paprika és vágja apróra. Az apróra vágott mogyoróhagyma is. Matton

3. Melegítsük a wok, és adjunk hozzá 2-3 evőkanál növényi olaj. Adjuk hozzá a gyömbért és a chili paprika, hogy az olaj. Matton

4. Hozzáadás a csirke az olaj és főzzük 3-5 percig, vagy amíg a csirke félig főtt keresztül. Adjuk hozzá a zöldségeket a keverjük megsütjük, sózzuk, borsozzuk. Matton

5. Készíts egy kis jól közepén a wok. Keverjünk össze egy teáskanál kukoricakeményítő egy fél pohár vizet. Öntsük a víz elegyet a központ a wok, és adjunk hozzá egy kevés szójaszószt, szükség szerint, hogy a víz. Matton

6. Fedjük le az keverjük megsütjük, és hagyja, hogy a csirke keverjük megsütjük főzzük 5-10 perc, amíg a zöldségek és a csirke főtt alaposan. Tegyük át egy adag étel és szórás apróra vágott mogyoróhagyma.