Hogyan válasszunk alacsony kalóriatartalmú Sushi (7 lépés)

Sushi egészséges étel, de biztos lehet benne, hogy vegye az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú sushi, ha tudod, mit kell rendelni. Íme néhány tipp a választásához sushi, hogy íze finom, mégis kedves az övvonal.
Utasítás

1. Kérdezd meg a pincérnek, sushi tekercsek, amelyek általában készült rizs nélkül kell elvégezni, hogy , vagy az összeg felét. Lehet, hogy könnyebb legyen számukra hozni, és kézzel-tekercs helyett darabolt tekercs, egy ajánlatot, hogy ne kelljen őket szétesik amikor ettem. Matton

2. Ugrás a sült tofu ételeket, vagy semmit tartalmazó tempura. Tempura sült és rántott semmit nem tesz jót a diéta. Győződjön meg arról, sushi tekercs rendelése nem tartalmaznak tempura is, ezért kérdezd meg pincér arról, hogy melyek a megfelelő. Az étterem nem mindig adja az adatait a menüben. Matton

3. Opt sima darab sashimi. Nyers hal nem tartalmaz annyi kalóriát és nagyon kitöltésével és finom. Matton

4. Kerülje elrendelő bármely tekercs készült majonézzel. A majonéz nem-nem a legtöbb diéta. Néhány példa a sushi tekercs készült majonéz közé tartozik a Spider roll, a Sárkány roll, a Soft-shell rák roll, a krémsajt rák roll és így tovább. Matton

5. Ugrás kedvéért. Ez frissítő és finom, de az alkohol és az alkohol üres kalóriákat. Matton

6. tempót válassz. Te nem a maratoni futás. Egyél lassabban és megtalálja Ön elégedettebbek minden falat. Sushi azt jelentette, hogy megízlelte, nem fogyasztott ész nélkül. Igyál vizet között és élvezze a néhány falat pácolt gyömbér darabok között is. Matton

7. Ne megbolondul az edami. Ez nagyon egészséges, de ez még mindig tele van kalóriával, és ez könnyen megy a vízbe, különösen, ha ez szolgált, mielőtt a főétel.