Af hverju að tyggja matinn þinn 36 sinnum?

Það er ekki nauðsynlegt að tyggja mat 36 sinnum og hefur enga sérstaka kosti eða heilsufarslegan ávinning. Fjöldi skipta sem þú ættir að tyggja matinn fer eftir ýmsum þáttum eins og tegund matar, áferð hans og persónulegum óskum þínum.