Hvernig til Gera String Bean rúlla ups (6 Steps)

String baun rúlla ups gera auðvelt, bragðmiklar fat sem þú getur þjónað með máltíð eða sem samþykkt appetizer sem aðila. Græna baunir eru vals upp inni í kjöt að eigin vali, svo sem beikon, prosciutto eða jafnvel lauslega skera steik ræmur. Græna baunir ætti að vera að minnsta kosti að hluta eldað áður rúlla ups. Blanch ferskt eða frosið baunir fyrir um 3 mínútur í sjóðandi vatni. Til að vista á prep tíma á þjóna degi, rúlla upp band baunir daginn áður og skjóta þá í ofni rétt áður en þjóna. Sækja Hlutur Þú þarft sækja Thin kjöt sneiðar
álpappír
bakstur lak sækja
pott glampi ýmsu krydd og sósur
Leiðbeiningar sækja

1. Safna nokkur baunir band í knippi u.þ.b. 1 tomma í þvermál. Þetta virkar best með löngum baunum band, svo forðast stutt-skera, niðursoðinn fjölbreytni.
   

2. Cut val þitt á kjöti í 4 til 6 tommu löng ræma sem 1 til 2 tommur breiður. Það fer eftir bragð sem þú vilt ná, getur þú sett græna baunir í beikoni, steik, prosciutto, skinku eða jafnvel kalkúnn sneiðar.
   

3. Lay einn búnt af grænum baunum á einum enda ræma af kjöti með kjötinu örlítið burt miðju baunir. Rúlla upp búnt í kjöti ræma. Eftir umbúðir búnt einu sinni, skarast kjötið lítillega, að flytja nær miðju græna baun knippi og halda áfram að rúlla. Endurtaktu þetta eftir hverja heill hula. Þú ættir að vera fær um að rúlla upp 1-tomma búnt af baunum um þrisvar sinnum með 6-tommu ræma af kjöti.
   

4. leggja knippi á þunna lína bakstur lak með sauma saman verkið hlið snúi niður. Bakið í ofn Forhita 400 gráður Fahrenheit í 15 til 20 mínútur eða þar til beikon eða annað kjöt er stökkt.
   

5. Blandið val þitt innihaldsefni fyrir fyllingar sósu og látið malla það á Uppþvottavél en string baun rúlla ups elda. Innihaldsefni sem þú gætir notað í sósu eru ma Worcestershire sósu, Soy sósa, hrísgrjón edik, púðursykur, steiktum lauk og hvítlauk, appelsínusafa og smjör.
   

6. Skúrir sósu yfir string baun rúlla ups. Bakið til viðbótar 5 mínútur á meðan sósu thickens að glerungi.