Hvernig á að halda baun spíra Ferskur (7 skref)

Bean stútar hægt að borða eitt og sér eða til viðbótar salöt, Asian matargerð eða bara um hvaða máltíð. Spíra eru lág í hitaeiningum, enn pakkað með prótein og vítamín C, í samræmi við International spíra Growers Association. Hins vegar krydda spíra 'og næringargildi getur haft skaðleg áhrif á lélega geymslu. Til að fá sem mest út úr baun spíra þínum, verður þú að geyma þá á réttan hátt. Þú getur kæli spíra til skamms tíma geymslu eða frysta þá fyrir langtíma varðveislu. Sækja Hlutur Þú þarft sækja Plastic frystitogurum töskur sækja Cook pottinn sækja Bowl
rifa skeið
Colander
kæli- sækja

1. Place baun spíra í plastpoka. Þessi síða Enn Tasty ráðleggur gegn þvo þá fyrst.
   

2. Loka töskur og setja þær í grænmeti crisper í kæli þinn.
   

3. Neyta kæli spíra innan 3 til 5 daga
   Frost sækja

   1. Hitið pott af vatni til að sjóða.
      

   2. Place að spíra í sjóðandi vatni og sjóðið í 3 mínútur, sem ráðlagt Enn Tasty. Á meðan þeir eru sjóðandi, fylla stóra skál með teningur ís og vatni.
      

   3. Slökktu á hita. Taktu baun spíra úr vatninu, með rifa skeið, og sökkva þeim strax í skál af vatni ís til að kæla þá.
      

   4. tæma spíra í colander, setja þær í frysti töskur, innsigla töskur, og setja þær í frysti. Spíra ætti að vera ferskur í allt að 1 ár í frysti.