Hvernig til Gera Low Acid Tea

te, sem inniheldur andoxunarefni og sýklalyf og getur bæta efnaskipti, hefur fjölmargir jákvæð áhrif á mannslíkamann. Það er töluverður ruglingur þó um eiga súr eiginleika tiltekinna stríða. Sumir rangt telja að te inniheldur smáskammtalækningum sýru, sterk efni sem notuð eru í sútun leðri, en te inniheldur í raun smáskammtalækningum polyphenols sem lætur ekki eins sýrur. Sækja Hlutur Þú þarft sækja nýtt, hreint vatn
Koffín -Ókeypis eða lág-koffín te sækja Gler katli sækja Gler te mál eða bolli
Prentað listi stríða (hlekkur fyrir neðan) sækja Milk (lífrænum valfrjálst)
Sykurmolarnir (lífrænt -optional)
Kaup og Brewing te sækja

1. Kaupa lauf te eða töskur koffein-frjáls eða lág-koffín te. Byrja að undirbúa lág-acid tebolla með því að velja rétta te í búð. Tea inniheldur umtalsvert magn af koffíni getur valdið maga til að framleiða saltsýru. Þó að þessi tegund af sýru er nauðsynlegt að melting, of mikið af því getur valdið óþægindum. Velja koffín-frjáls eða lág-koffín te er góð leið til að takmarka sýru framleiðslu.
   

2. Lesa merki vandlega. The merki um hvaða gerð af te gætu innihaldið upplýsingar um koffín stig, en þetta er ekki alltaf nákvæm, sérstaklega með alþjóðlegum vörumerkjum. Það er einnig mikið úrval af áliti um hversu koffein í raun til staðar í ýmsum gerðum og vörumerki af te. The hlekkur niðri á Resources veitir nákvæmar upplýsingar um koffín stig í ýmsum stríða. Forðastu te með sítrus aukefni. Þetta getur valdið súru sambærilegar koffíni viðbrögð. Lemon og appelsína stríða eru vinsælar, en þeir innihalda þessara aukefna. Jafnvel koffín-frjáls sítrus stríða getur valdið sýru til að byggja upp í maganum.
   

3. Veldu glerílátum að brugga te. Gler, öfugt við plast eða málm ílát, gerir ráð fyrir te frjáls frá hvaða aukefni úr ílátunum.
   

4. Fyllið ílátið með bestu vatni boði. Kranavatn er mjög breytilegt í hreinleika og bragð. Hreinsað vatn með öfugri himnuflæði er yfirleitt gott bragð og ferskur, og mun gefa bestu bolla af te. Spring vatn getur haft of sterka bragð af eigin til að vera kjörinn til að gera te.
   

5. brugga te með annaðhvort lauf eða te poka. Forðastu yfir-steeping. Bruggun te of lengi getur það ekki bara sterkur bragð, en einnig bitur og erfiðara á maga.
   

6. Bæta við lítið magn af mjólk og sykri. A 1983 rannsókn á te flutt af All-India Institute of Medical Sciences í ljós að sýru örvun áhrif te hægt að skera verulega með því að bæta við mjólk og sykri. Mjólk ætti létt lita te. Bæta ekki meira en einn teningur af sykri.