Getur einhver lifað af því að borða bara fisk?

Það er mögulegt fyrir einstakling að lifa af með því að borða aðeins fisk, að því tilskildu að hann neyti jafnvægis sem inniheldur öll nauðsynleg næringarefni sem líkaminn þarfnast. Fiskur er góð uppspretta magra próteina, omega-3 fitusýra og ýmissa vítamína og steinefna. Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að fiskur einn og sér getur ekki gefið nægilegt magn af tilteknum næringarefnum eins og C-vítamíni og járni og því þyrfti að taka aðrar uppsprettur þessara næringarefna í fæðuna. Vel ávalt mataræði ætti að innihalda margs konar fæðu úr öllum helstu fæðuflokkum, þar á meðal ávöxtum, grænmeti, heilkornum og hollri fitu, til að tryggja bestu næringu og langtíma heilsu.