Sushi hrísgrjón Nutrition Facts
Sumir af næringargildi ávinning af hrísgrjónum sushi eru að það er laust við kólesteról, lág-kaloría og glúten-frjáls. Sushi hrísgrjón jafnan er gert úr skamms grained hvítum japanska hrísgrjónum sem þegar eldað verður stíf og Sticky. Það er síðan yfirleitt kælt í tré íbúð-bottom potti (a sushi oke hangiri). Eftir það er kæld, á blöndu af hrísgrjón edik, salt og sykur er bætt út í hrísgrjón fyrir bragðið. Sushi hrísgrjón með helstu innihaldsefni þess er yfirleitt mjög létt í bragði til viðbótar úrvals sína. Sækja ferðalaga sækja
Short-grained hvít hrísgrjón yfirleitt er notað til að gera hrísgrjón sushi. Besta afbrigði eru Calrose hrísgrjón, einnig kallað Koshihikari eða Koshi hrísgrjón og meðalstór grained hrísgrjón heitir Nishiki. Short-grained hýðishrísgrjón, einnig kallað Genmai, hefur orðið almennt notuð fyrir hrísgrjón sushi vegna þess að það er ríkara í vítamín
Nutrition sækja
A undirstöðu uppskrift -. 1 bolli af sushi hrísgrjónum, 2 matskeiðar af hrísgrjónum vínediki, 1 & # xBD; bolla af vatni, 3 teskeiðar af sykri og & # xBC; teskeið af salti - hefur eftirfarandi næringargildi: 165,3 hitaeiningar, 0,2 grömm af fitu, 0 g Kólesteról, 545,3 mg af natríum, 37,9 g kolvetni, 0,3 g af fæðu trefjar og 2,2 g af próteini
<. br> Eiginleikar sækja
Fyrirtæki Sticky hrísgrjón er valinn til að gera sushi vegna þess að það heldur raka í lengri tíma. Einnig er mikilvægt að muna að hrísgrjón mun ekki standa saman eftir að það hefur verið fryst.
Áhugaverðar staðreyndir sækja
Orðið "sushi" vísar í raun til kryddhrísgrjónum , ekki hrísgrjón og sjávarfang samsetning. Með tímanum, "sushi" hefur orðið Samþykkt orð þegar vísað er til hrísgrjón toppað með hráefni fiski.
Mikilvægur Minnispunktur sækja
Það skal tekið fram næringarefni sem eru í sushi hrísgrjón verið mjög eftir því sem það er gefið með. Fyrir nutrient- og steinefni-ríkur hrísgrjón sushi, það er best að sameina það með grænmeti og þara eða til að fylla hann með sjávarfangi ríkur í omega-3s.
Previous:Hvað er í teriyaki sósu
Matur og drykkur
- Hvað Forréttir Myndi fara vel með ostrur
- Hvernig á að Bakið Macaroons á bakstur lak Án verkað
- Hvaða Gera Þú Season Linsubaunir með
- Hvernig get ég geymt meringue Cookies
- Hvernig á að frysta Mulberries (11 þrep)
- The Best Way til að frysta Deer Kjöt (5 skref)
- Hvernig á að halda súpa Warm
- Hvernig til Skapa a borða með ítalska Pylsa
japanska Food
- Hvernig á að elda Miso lax (9 Steps)
- Tegundir af engifer umbúðir í japönskum veitingastöðum
- Í staðinn fyrir tempura
- Hvernig til Gera shabu shabu
- Hvernig til Gera miso súpa
- Get ég notað Lemon stað á sitron í Ponzu Sauce
- Hvernig til Gera japanska Þang salat
- Hvernig á að elda rækjur með tempura Húðun
- Hvernig á að nota Dried þang (4 skrefum)
- The Saga miso súpu