Come cuocere Whole Grain Pane al mais (3 punti)

Pane al mais è un alimento nuovo mondo, perché ha un Nord del patrimonio europeo culinario. La storia dimostra che i nuovi coloni avevano & quot; accontentarsi & quot; con l'utilizzo di farina di mais a terra quando grano intero terreno era a scarseggiare. Cosa hanno fatto? Hanno fatto Pane al mais. Whole Grain Pane al mais è una scelta più sana per un amido servito con la cena rispetto al pane bianco o panini.
Hai bisogno
1-1 /2 tazze di farina di mais integrale
1-1 /2 tazze di farina di grano integrale
2-1 /2 cucchiaini di bicarbonato di sodio
3 cucchiai di miele
1-1 /2 tazze di latticello basso di grassi
1/4 di tazza di olio di canola
2 uova, ben sbattute
8 pollici teglia quadrata o pan
Istruzioni

1. Preriscaldate il forno a 400 gradi. Spray 8 pollici piatto quadrato o padella con antiaderente spray da cucina o grasso con il burro. Mettere da parte.
   In una grande ciotola, mescolare 1-1 /2 tazze di cereali integrali farina di mais, 1-1 /2 tazze di farina di grano integrale, 2-1 /2 cucchiaini di lievito in polvere, 1/4 cucchiaino di Paprika,
   3 cucchiai di miele. Utilizzare frusta o una spatola per mescolare
   

2. In una piccola ciotola unire altri ingredienti:. 1-1 /2 tazze di latticello basso contenuto di grassi, 1/4 di tazza di olio di canola e due uova ben sbattute . Versate questo composto nella grande ciotola di ingredienti secchi. Mescolare bene.
   

3. Versare il tutto granella di mais pane pastella nella ingrassato 8 pollici teglia quadrata o pan. Cuocere per 25 minuti a 400 gradi forno preriscaldato. Togliere dal forno. Tagliate a quadrotti e servire. Questo pane ricetta mais dovrebbe fare 8-9 porzioni
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