Come evitare che lo zucchero si attacchi ai denti?

Lavati i denti due volte al giorno, soprattutto dopo i pasti. Ciò aiuterà a rimuovere la placca che si forma sui denti, che può intrappolare particelle di cibo e zuccheri.

Passa il filo interdentale ogni giorno. Usare il filo interdentale aiuta a rimuovere la placca tra i denti, dove lo spazzolino non può arrivare.

Sciacquare la bocca con acqua dopo aver mangiato o bevuto. Ciò aiuterà a lavare via eventuali residui di cibo o zuccheri rimasti sui denti.

Evita cibi e bevande ad alto contenuto di zucchero. Cibi e bevande zuccherati contribuiscono alla formazione di placca e carie.

Masticare gomme senza zucchero. Le gomme da masticare senza zucchero stimolano la produzione di saliva, che può aiutare a sciacquare via le particelle di cibo e gli zuccheri dalla bocca.

Visita regolarmente il tuo dentista. Il tuo dentista può controllare i tuoi denti per individuare eventuali segni di carie e fornirti ulteriori suggerimenti per evitare che lo zucchero si attacchi ai denti.