Come preparare Quaker Oats in un forno a microonde

Farina d'avena è un cereale integrale sano che sia delizioso e molto nutriente. L'avena sono ricchi di fibre solubili, che ha dimostrato di ridurre il colesterolo, combattere il cancro e di protezione contro le malattie cardiache. Purtroppo, molte persone evitano l'avena di cottura la mattina perché il processo può essere troppo tempo. Quaker Oats, tuttavia, può essere facilmente preparato utilizzando un forno a microonde, che riduce il tempo di preparazione in modo drammatico
. Hai bisogno di
1/2 tazza di Quaker Vecchio stile o rapida Avena
1 tazza di acqua

pizzico di sale
Microwaveable ciotola
Vecchio stile Oats

1. Combina 1 tazza di acqua, 1/2 tazza di avena e pizzico di sale nella ciotola.
   

2. Forno miscela di avena in alto per 2 1/2 o 3 minuti.
   

3. Mescolare la farina d'avena prima di servire.
   
   
   veloce Oats
   

   1. Combina 1 tazza di acqua, pizzico di sale e 1/2 tazza di avena nella vostra ciotola.
      

   2. Microwave il avena miscela in alto per 1 1/2 a 2 minuti.
      

   3. Mescolare la farina d'avena prima di servire.