Come Arrostire e Salt Piselli (7 punti)

Mentre si potrebbe pensare che i piselli sono fatte solo in un modo, bollite in acqua e servito come un piatto per la carne, si è sottovalutato il piccolo legume verde. In alcuni paesi asiatici, i piselli sono serviti arrostita e croccanti come spuntino. Per i salutisti, piselli arrostiti sono un'alternativa ideale per patatine e altri snack sani. Per sapore, i piselli possono essere spruzzati leggermente con sale, o se vi piace di spezie, un po 'di pepe di Caienna. Tutto ciò che serve è un sacchetto di piselli surgelati per fare questo spuntino sano a casa.
Hai bisogno
£ 3 piselli congelati, scongelati
Bowl
Strato di cottura

Istruzioni

1. Preriscaldate il forno a 225 gradi F.
   

2. Inserisci i piselli in una ciotola e delicatamente pat asciugare con carta assorbente per rimuovere il più umidità possibile.
   

3. Spray due teglie con spray da cucina.
   

4. Stendere i piselli fuori sulle teglie e inumidire con cottura olio spray, a rotazione i piselli in giro per farli uniformemente rivestito.
   

5. Cospargere di sale grosso sopra i piselli, a piacere.
   

6. Mettere entrambi fogli in forno e cuocere per tre ore, o fino a quando i piselli sono asciutti. Agitare le pentole ogni 30 minuti per una cottura uniforme.
   

7. Rimuovi i piselli dal forno e lasciare raffreddare completamente. Godetevi caldo, o conservare in un contenitore ermetico.