Quali sono alcuni fatti interessanti sulla frutta?

* Mele sono membri della famiglia delle rose e sono strettamente imparentati con pere, pesche, prugne e ciliegie.

* Banane sono il frutto più apprezzato al mondo e sono disponibili tutto l'anno. Sono anche uno dei frutti più nutrienti, poiché contengono potassio, fibre, vitamine C e B6 e manganese.

* Mirtilli sono originari del Nord America e sono considerati un superalimento per il loro alto contenuto di antiossidanti. È stato dimostrato che migliorano la memoria, riducono il rischio di malattie cardiache e proteggono dal cancro.

* Ciliegie sono un frutto con nocciolo originario dell'Europa e dell'Asia. Sono una buona fonte di vitamine A e C, potassio e fibre. Le ciliegie sono note anche per le loro proprietà antinfiammatorie e hanno dimostrato di ridurre il rischio di gotta e artrite.

* Uva sono un frutto che cresce sulla vite e sono disponibili in una varietà di colori, tra cui rosso, verde, nero e viola. Sono una buona fonte di vitamine C e K, potassio e fibre. L’uva è nota anche per le sue proprietà antiossidanti e ha dimostrato di ridurre il rischio di malattie cardiache e cancro.

* Manghi sono un frutto tropicale originario dell'Asia meridionale ed è noto per la sua polpa dolce e succosa. Sono una buona fonte di vitamine A, C ed E, potassio e fibre. I manghi sono noti anche per le loro proprietà antinfiammatorie e hanno dimostrato di ridurre il rischio di malattie cardiache e cancro.

* Arance sono un agrume originario della Cina e ora coltivato nelle regioni tropicali e subtropicali di tutto il mondo. Sono una buona fonte di vitamina C, potassio e fibre. Le arance sono note anche per le loro proprietà antiossidanti e hanno dimostrato di ridurre il rischio di malattie cardiache e cancro.

* Ananas sono un frutto tropicale originario del Sud America e ora viene coltivato nelle regioni tropicali di tutto il mondo. Sono una buona fonte di vitamine C e A, potassio e fibre. L’ananas è noto anche per le sue proprietà antinfiammatorie e ha dimostrato di ridurre il rischio di malattie cardiache e cancro.

* Fragole sono una bacca originaria del Nord America e ora viene coltivata nelle regioni temperate di tutto il mondo. Sono una buona fonte di vitamine C e K, potassio e fibre. Le fragole sono note anche per le loro proprietà antinfiammatorie e hanno dimostrato di ridurre il rischio di malattie cardiache e cancro.

* Angurie sono un frutto grande e succoso originario dell'Africa e ora coltivato nelle regioni tropicali e subtropicali di tutto il mondo. Sono una buona fonte di vitamine A e C, potassio e fibre. Le angurie sono anche note per le loro proprietà idratanti e hanno dimostrato di ridurre il rischio di colpi di calore e disidratazione.