Come fare un frullato di frutta senza Dairy

< p > Se sei vegan , intolleranti al lattosio , o corto di latte o yogurt , si può fare un delizioso frullato di frutta senza ingredienti caseari . Un frullato a base di frutta fresca è veloce da montare e un nutriente on-the -go colazione. Taglio latteria può anche tradursi in un frullato a basso contenuto calorico .
Hai bisogno
Blender
Lowfat organici mandorla latte
cut-up di frutta congelata
Istruzioni
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< p > Versate 1/2 tazza di latte di mandorla nel frullatore .

< p > Aggiungi frutta congelata di vostra scelta per il frullatore . Bacche , banane e meloni sono ingredienti ideali. Non aggiungere il ghiaccio ; la frutta surgelata farà freddo e gelido .

< p > Miscela gli ingredienti fino a quando sono ben miscelato , poi versate il frullato in un bicchiere.