Quali sono gli alimenti ad alto contenuto di sodio da cui si dovrebbe stare lontani quando si segue una dieta povera?

Una dieta a basso contenuto di sodio significa limitare l’assunzione di sodio a una certa quantità ogni giorno. Il tuo medico o un dietista registrato può aiutarti a determinare la quantità di sodio giusta per te. Tuttavia, le persone che seguono una dieta a basso contenuto di sodio dovrebbero generalmente stare lontane dai cibi ricchi di sodio, tra cui:

- Salumi - pancetta, prosciutto, salsiccia, carne secca

- Zuppe in scatola

-Cene surgelate

- Snack confezionati:patatine, salatini, cracker

- Popcorn Aromatizzati

- Salumi

- Formaggi fusi

- Salsa di soia

- Olive

- Sottaceti

- Noci Salate

- Condimenti per insalata:la maggior parte dei condimenti in bottiglia

- Marinate

- Dadi da brodo

- Glutammato monosodico (MSG)