Il burro ha circa 7 g di grassi saturi per cucchiaino, mentre Country Crock ha solo 1,5 g. I grassi saturi aumenta i livelli di colesterolo nel sangue e può aumentare il rischio di malattie cardiache
Colesterolo

Il burro contiene colesterolo.; Paese Crock non lo fa. Anche se alcune persone possono consumare colesterolo senza aumentare i livelli di colesterolo nel sangue in modo drammatico, può essere un problema per molte persone. Un cucchiaino. di burro contiene 30 mg di colesterolo, ovvero il 10 per cento al 15 per cento del valore giornaliero raccomandato.
grassi trans

La preoccupazione principale con la margarina è che può contenere grassi trans, che può aumentare il colesterolo cattivo e colesterolo buono basso. Il classico Country Crock è trans-grassi liberi, il che significa che c'è meno di 0,5 g di grassi trans per porzione. Burro non ha grassi trans.

Tipi

Country Crock è disponibile in diverse varietà, tra cui regolare, Luce, spalmabile Burro, Omega Plus e calcio più vitamina D. Il loro fatti di nutrizione possono differire da quelli sopra elencati.
Expert Insight

La margarina è raccomandato su burro come una scelta più sana per il cuore, secondo il Cuore Cleveland Clinic Miller Famiglia & amp; Vascular Institute. Tuttavia, è bene avere un cucchiaino di burro un paio di volte al mese come parte di una dieta sana.