- | Food & Drink >> Cibo e Bevande > >> Ricette Salutari >> Altre Ricette Sane
Posso solo Bollire Cavolfiore & amp; Mash It Like Potatoes
?
Con alcuni aggiustamenti ricetta, si può far bollire il cavolfiore e mash come le patate, ma la trama sarà un po 'diversa. Come purè di patate, cavolfiore può essere purè finché non è passata o distrutto solo leggermente, con punte di grosso vegetale residuo. Per un tocco di stile e colore, scegliete cavolfiore verde o viola o aggiungere una carota quando si cucina cavolfiore bianco per una morbida tonalità arancione.
Ebollizione con una torsione
A differenza di patate bollite che occupano fino a 45 minuti per cucinare, a seconda che si taglia in su, pezzi cavolfiore prendono circa 7 minuti per cucinare una volta che li cadere in una grande pentola di completamente acqua bollente e salata. Asciugare i pezzi in un 325 gradi Fahrenheit forno, diffondendo fuori su una teglia, per altri 5 minuti in modo che il vostro piatto cavolfiore purè non acquoso.
Cremosa Passato o Chunky Mash
Il cavolfiore è schiacciato nello stesso modo in cui si rompere le patate, con latte caldo, crema o pollo o di brodo vegetale. Utilizzare uno schiacciapatate per un mash grosso, o intoppi purea il cavolfiore con un frullatore appoggio o un palmare, frullatore ad immersione. La consistenza e la struttura di cavolfiore differiscono da quelli di patate, perché le patate contengono più amido di cavolfiore, circa 14 grammi per ogni 1/2 tazza di patate crude contro circa 2 1/2 grammi per la stessa quantità di cavolfiore, secondo l'US Department of Agriculture.
Oltre ebollizione
Al vapore o cavolfiore arrosto dà morbidezza per schiacciare, ma con i sapori di nocciola e dolci più importanti di quanto si ottiene da bollente. Per il migliore dei mondi possibili, pezzi di cavolfiore a vapore strofinato con olio, sale e pepe su una teglia con un foglio di tendato strettamente per circa 10 minuti in un 475 gradi Fahrenheit forno. Togliere la pellicola e arrostire i pezzi su entrambi i lati fino a quando cominciano a marrone e caramellare, circa 8 minuti per lato. Poi schiacciarle come normale.
Ottenere il miglior sapore
Mentre le patate possono rimanere in buona forma per un paio di settimane se si memorizzano in un luogo buio e fresco, ma non in frigorifero, cavolfiore dura solo un paio di giorni nel cassetto della verdura del vostro frigorifero prima che cominci a perdita la sua freschezza e il sapore dolce. La testa non dovrebbe avere un aroma scoraggiante o macchie marroni. Tenere cavolfiore avvolto strettamente in frigorifero e cuocere entro tre-cinque giorni di acquistarlo.
Altre Ricette Sane
- Ho bisogno di uno scalda tortilla?
- Come cucinare bulgur & amp; Ceci in pollo Stock
- Perché è considerato poco salutare conservare gli alimenti dopo la data di scadenza?
- Quale colorante alimentare posso usare per rendere blu la mia piscina?
- Quali sono gli ingredienti presenti nel toblerone?
- Come eliminare l'acne con una ricetta fatta in casa?
- In una ricetta quale cibo puoi sostituire al tahini?
- Fornire esempi di una soluzione isotonica che usiamo nella nostra vita quotidiana?
- La cucina Flora fa bene al colesterolo?
- Come fermare il cattivo odore durante la cottura Collards
Altre Ricette Sane
- Ricette per Diabetici
- Ricette Senza Glutine
- Verde
- Ricette Basse Calorie
- Ricette Low Carb
- Ricette Low Fat
- Altre Ricette Sane
- Ricette Dieta South Beach
- Ricette Vegane
- Ricette Vegetariane
- Weight Watchers Ricette


