Cosa fa bene il cavolfiore al tuo corpo?

* Ad alto contenuto di sostanze nutritive: Il cavolfiore è una buona fonte di vitamine C, K e B6, nonché di acido folico, manganese e fibre.

* A basso contenuto di calorie: Il cavolfiore contiene solo 25 calorie per tazza, il che lo rende un'ottima opzione per la perdita o il mantenimento del peso.

* Buono per la digestione: La fibra del cavolfiore può aiutare a migliorare la digestione e la regolarità.

* Può aiutare a ridurre il rischio di cancro: Il cavolfiore contiene composti che hanno dimostrato di inibire la crescita delle cellule tumorali.

* Può migliorare la salute del cervello: La colina contenuta nel cavolfiore può aiutare a migliorare la funzione cerebrale e la memoria.

* Buono per la salute del cuore: Le fibre, gli antiossidanti e il potassio contenuti nel cavolfiore possono aiutare a migliorare la salute del cuore.

* Versatile: Il cavolfiore può essere cucinato in vari modi, rendendolo un'ottima aggiunta a qualsiasi dieta.