Gli spaghetti al sugo vanno bene per una dieta povera di fibre?

Gli spaghetti al sugo potrebbero non essere l’opzione migliore per una dieta povera di fibre. La pasta, compresi gli spaghetti, generalmente non è una buona fonte di fibre e nemmeno le salse in genere aggiungono quantità significative di fibre. Se stai seguendo una dieta povera di fibre, è importante concentrarsi su cibi integrali come frutta, verdura e cereali integrali che sono naturalmente ricchi di fibre. Tuttavia, se scegli di mangiare gli spaghetti al sugo, ci sono alcune cose che puoi fare per aumentare il contenuto di fibre. Ad esempio, potresti aggiungere al sugo delle verdure tritate, come carote, cipolle o peperoni, oppure potresti scegliere una pasta integrale o ricca di fibre invece dei normali spaghetti.