Quante calorie ci sono in mezzo bicchiere di pasta all'olio d'oliva?

Il numero di calorie in mezza tazza di pasta con olio d'oliva può variare a seconda del tipo di pasta e della quantità di olio d'oliva utilizzata.

* Pasta cotta semplice: 1/2 tazza di pasta cotta (come spaghetti, penne o maccheroni) contiene circa 100 calorie.

*Pasta con 2 cucchiai di olio d'oliva: L'aggiunta di 2 cucchiai di olio d'oliva a 1/2 tazza di pasta cotta aggiunge altre 180 calorie, portando il totale a 280 calorie.

* Pasta con 1/4 tazza di olio d'oliva: L'aggiunta di 1/4 tazza di olio d'oliva a 1/2 tazza di pasta cotta aggiunge altre 360 ​​calorie, portando il totale a 460 calorie.

È importante notare che si tratta di stime generali e che il conteggio esatto delle calorie può variare in base alla marca specifica di pasta e olio d'oliva utilizzati. Se stai attento al tuo apporto calorico, puoi ridurre la quantità di olio d'oliva utilizzato o optare per una pasta a basso contenuto calorico, come la pasta integrale.