Pridėti prieskonius jūs paprastai naudoti karis, tokių kaip ciberžolė, kario milteliai, kmynų ir Juodieji pipirai. Šie prieskoniai yra puikus poras lęšių ir chickpea sriubos, ar sriubos su stambusis daržovių, pavyzdžiui, bulvės, žiediniai kopūstai ir morkos, ypač jei jie turi aiškią sultinio. Kurkuminas, vienas iš ciberžolė komponentų, yra priešuždegiminis ir skausmą malšinantis vaistas natūralus.
Makaronų sriuba

Pridėti Tvist į klasikinės Italijos Minestrone sriuba purškimu mažai muskato ir cinamono per viršų. Bet pasta- arba makaronų sriuba pagrindu bus gerai su šiais prieskoniais, bet naudokite cinamono taupiai, kaip per daug sukels sriuba pasukti kartūs. Cinamonas gali pagerinti cholesterolio kiekį kraujyje, ypač tarp žmonių, kenčiančių nuo diabeto.
Pomidorų sriuba

Pomidorų sriubos dažnai gresia degustacija paprastas, bet jie neturi , jei norite pridėti paprika, Juodieji pipirai ir /arba ciberžolė. Paprikos yra kapsaicino, kuris yra priešuždegiminis komponentas puikiai tinka žiemą prevencijos peršalimo ir gripo. Cinamonas ir muskato taip pat eiti gerai su šiek tiek saldumo pomidorų.
Mėsos sriuba

Sriubos su mėsa naudos iš paprika, kurkuma, muskato, kario miltelių ir Juodieji pipirai, kaip taip pat šafrano ir kardamono. Šafranas bus sujungti ypač gerai su vištiena ir kiauliena. Be to, ji yra svarbi Prancūzijos žuvienė Bouillabaisse. Naudokite saikingai; mažai eina ilgą kelią. Šafranas yra antioksidantų, kurie padeda išlaikyti sveiką imuninę sistemą. Kardamonas gali būti naudojama taip pat nedideliais kiekiais skonio jautienos sriubos. Taip pat daug antioksidantų.
Juodieji pipirai

Juodieji pipirai yra toks universalus, kad gali būti pridėta prie visų sriubos. Grind šviežių juodųjų pipirų į sriubą, arba už papildomą prieskonių, pridėti ištisas juoda pipirų. Jei esate priėmimo šviesiai spalvos sriuba, kaip ir svogūnų ar bulvių sriuba, pavyzdžiui, jūs galbūt norėsite naudoti baltą pipirų. Juodieji pipirai turi antibakterinių savybių ir gali padėti sumažinti karščiavimą, todėl dar viena naudinga prieskonių žiemai.