"gera, tvirta sriuba gali būti tiek pildymo ir patogiau ant šaltų naktų. Chowders, troškinius ir pupelių pagrindu ir pureed sriubos padarys širdingas valgį. Kartu su tradiciniu Biezzupa sraigėmis, pabandykite kukurūzų arba bulvių pagrindu chowders, kurie gali įtraukti Italijos, Indijos ar Meksikos prieskonių lengvai už variantų tema. Balta, juoda ir raudona pupelių kartu su lęšių ir skaldytų žirnių padaryti gerą pagrindą storesnės Sriubos ir troškinius, o taip pat teikia baltymų ir ląstelienos.

žalios lapinės salotos pora gerai su bet kuriuo iš šių sriubų, kartu su sunkiųjų įsisenėjęs duonos Ciabatta, kaip ir Sargas. Jei norėtumėte apsistoti su šiltu vakarienė, pabandykite vytintos špinatų salotos su saut & # xE9; Red. Svogūnais ir paprikos
lengvesni tarifas

tų naktų kai jums reikia ką nors mažiau dideli ar termometras pasiekti labai daug, pabandykite sultinio ar net šalta sriuba kaip Gazpacho ar vichyssoise. Vištienos makaronų yra standartas, bet naudojant jautienos sultinio ir pridedant mažas gabaliukus nugarine, morkų, svogūnų ir salierų taip pat gerai dirba. Ieškodami šiek tiek kitoks ar egzotinių skonio, pabandykite ištirpinant Sojų pasta į vištienos arba daržovių sultinio. Sojų pasta sriuba yra gerai žinomas japonų restoranų ir yra pigus ir lengva padaryti namuose perkant Sojų pasta pasta prekybos centruose. Pridėti pjaustytų žalia svogūnai, vištienos ar tofu užbaigti sriuba.

Nors žalios salotos paprastai yra patiekiamas su sriuba, taip pat galite pabandyti salotas pagaminti su virtais laukiniais ryžiais, soros, quinoa arba nesmulkintų kviečių makaronai, kaip pagrindo. Jūs galite pridėti žalias, lengvai virtos ar saut & # xE9; ED daržovės sustiprinti bet kurį iš šių daug baltymų grūdų. Jie visi teikia šiek tiek pridėtinės užpildu papildyti šviesesnį sriuba nedarant valgio pernelyg sunki.
Vegetariškas ir veganai tarifas

"Rich daržovių sriubos su pomidorų pagrindo don" t reikia įtraukti į jų mėsą ar pieno. Mišrusis sriubos gali suteikti kreminės tekstūros nenaudojant pieno produktų, nes jų pagrindas. Vienas būdas sustorėti veganų ar vegetariškų sriubos yra tyrės du ar tris puodelius šviežiai keptomis daržovėmis ir pridėti, kad karšto sultinio. Tai bus pridėti daug skonio, spalvos ir sustorėti sriuba gražiai. Saldžiosios bulvės, morkos, svogūnai, salierai ir česnakai gerai dirbti šiam tikslui.

Tradiciniai sriubos kaip grietinėlės grybų ir brokoliai taip pat gali būti perduodamos nenaudojant kremu. Naudokite alternatyvas pieno produktų, pavyzdžiui, sojų ar ryžių pieno, pureed avokadas, arba tofu suteikti norimą tekstūrą.