Kiek angliavandenių yra kalakutienos sumuštinyje ant viso grūdo duonos?

Štai kai kurių įprastų kalakutienos sumuštinio ant viso grūdo duonos angliavandenių kiekio suskirstymas:

– Visų kviečių duona: 2 riekelėse viso grūdo duonos gali būti apie 25-30 g angliavandenių.

– Turkija: Kalakutienos krūtinėlėje yra labai mažai angliavandenių, paprastai mažiau nei 1 g vienoje porcijoje.

- Sūris: Sūrio gabalėlyje gali būti apie 1–2 g angliavandenių.

- Salotos ir pomidorai: Salotos ir pomidorai turi nedidelį kiekį angliavandenių.

- Majonezas arba garstyčios: Šaukšte majonezo arba garstyčių gali būti apie 1-2 g angliavandenių.

Todėl bendras angliavandenių kiekis kalakutienos sumuštinyje ant nesmulkintų kviečių duonos gali skirtis priklausomai nuo konkrečių ingredientų ir naudojamų porcijų dydžio. Tačiau paprastai jis svyruoja nuo 40 iki 50 g.