Kaip dehidratuoti išrūgų

Jei jums padaryti jogurtas, sūrio arba kitų rūgpienis produktus, turėsite šiek tiek išrūgų, likusių. Išrūgų baltymai yra populiarus, kaip baltymų gėrimas milteliai dietos ir kultūristų. Tai taip pat skanus ir baltymingų be šiltas, Paukščių sriubos. Tačiau, sandėliavimo galonų išrūgų į šaldiklį užima daug vietos. Jei turite Išsauseja arba šiltas, švarus vietą išdžiūti išrūgų, galite dehidratuoti ją ir pasukite išrūgų į smulkius miltelius, paruoštas naudoti, kai jums reikia.
Ko jums reikia
Whey < Br> Viryklė viršų
maišydami šaukštu
Soup POT
Maisto Išsauseja
kepimo skardą
lapo popieriaus
Piesta
marlę
instrukcijos < Br>

1. Supilkite išrūgų į sriuba puodą. Atnešė jį virinti, tada sumažinti šilumos iki išrūgų lieka švelnus Varėna. Sudėkite ją su šaukštu. Leiskite išrūgų troškinkite, kol jis tampa storas. Kai išrūgos turi karamelės ar fudge nuoseklumą, šaukštas jį iš puodo į lėkštę arba ant vaško popieriaus.
   

2. "Tegul išrūgų sausas plokštė keletą savaičių. Vieta šviesos marlę per išrūgų kad oras galėtų laisvai tekėti, bet išvengti musių ir dulkes nuo nusileidimo ant išrūgų. Jei turite Išsauseja, įdėkite 1/4 colių sluoksnį išrūgų ant vaisių odos lapo į Išsauseja ir džiovinkite jį keletą dienų paspartinti šį procesą.
   

3. "Smash dehidratuoti išrūgų į gabalus ir sumalkite ją Piesta. Šis rezultatas bus bauda, ​​rusvai balti milteliai, kurį galėsite laikyti ir naudoti, kai reikia.