Be tradicinių obuolių sidro, salyklo, balta distiliuoto vyno actas, taip pat specialiųjų actą kaip ryžiai, balzamo, vaisių ir žolelių actą įvairovė.
cukraus kiekis kraujyje

Keletas tyrimų rodo, kad actas gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje, kuris gali padėti žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu.
Lieknėjimo

"Šalininkai obuolių sidro actas dietos teigia, kad geriamojo šaukštą ar daugiau obuolių sidro actas prieš valgį bus sumažinti savo apetitas ir deginti riebalus. Pagal Mayo klinikos, nėra jokių mokslinių įrodymų, kad vartoja obuolių sidro actas padės su svorio netekimas.
Kiti privalumai

WebMD teigiama, kad mažai gyvūnų ir laboratorijos paremtų tyrimai rodo, šiek tiek įrodymų, kad obuolių sidro actas gali sumažinti kraujo spaudimą ir cholesterolio kiekį kraujyje, naudingas širdies ir kraujagyslių sveikatą ir slopinti vėžio ląstelių augimą, tačiau šis tyrimas nėra pakankamai stiprūs, kad išversti žmonių sveikatai. Žanrai Įspėjimai < Br>

Obuolių sidro actas turi aukštą rūgštingumą, kuris gali sudirginti gerklę. Taip pat gali sąveikauti su tam tikrų vaistų. Reguliariai vartojant obuolių sidro actas taip pat gali sumažinti kaulų tankį ir pakeisti insulino lygį, todėl potencialiai pavojingas moterims, sergančioms osteoporoze ar žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu.