Pochlebca atrodo visiškai skiriasi nuo savo ryškios oranžinės, raudonos ar bananų spalvos Pochlebca su savo pažadą įdomus fruktozės. Spalva ateina iš žali, pavyzdžiui, petražolių, Šveicarijos mangoldai, špinatai, kopūstai, salierai, arugula, daigai, kalendra ir Romaine. Nes jie yra mažiau saldus ir yra Padorus kiekį ląstelienos, jie pastovus kraujo cukraus lygius, sumažinti potraukį ir net gali pakeisti maistą, pažymi virėja Kristen Suzanne į "Raw Awakening". Jie taip pat gali slopinti maisto potraukį, todėl veikia kaip apetitas slopinant ji rašo.
Baby žingsniai

"Akivaizdu, kad vienas iš būdų prisitaikyti prie kartumo yra pradėti lėtai savo perėjimo prie žaliųjų kokteilius. Pradžia su daugiau vaisių ir mažiau žali. Palaipsniui pridėti daugiau ir daugiau žalumynai jūsų Pochlebca mišiniai. Pradėti su švelniomis skonio žali: špinatai, lapiniai kopūstai, collards ir mangoldai. Ir mišinys kūdikiui žalumynai, o ne brandaus žali. Jūs galite baigti su 50-50 mišinys žali su vaisiais.
Didelės Offsetters

Maišytuvo gamintojas Vitamix pataria ananasų, apelsinų ir braškių kovos su kartaus žali. Bananai atrodo pridėti saldumą ir taip pat neutralizuoja kartėlį. Jūs galite pridėti kvapiųjų medžiagų, taip pat, įskaitant vanilės pupelių, vanilės ekstraktas, kakavos arba agavos. Aromatizuotas baltymų išrūgų produktai gali maskuoti kartumo, taip pat. Pridėti šias kvapiąsias medžiagas ir reblend savo Pochlebca, bendrovė pataria.
Reitingas Žalieji

"Žaliųjų turėsite dirbti sunkiausia su, nes jie yra graudžiai yra ropės, kiaulpienės ir garstyčių žalumynai, pažymi Robyn Openshaw-pay "The Green Plaktuvai dietos." Toliau sąraše yra brokoliai Rabe. Ne karčiųjų žalumynai yra burokėliai, bok choy, lapiniai kopūstai, salotos ir špinatai. Be to, įsitikinkite, kad jūs neturite jokios baltos membraną nuo citrusinių vaisių savo Pochlebca, kuris taip pat gali padidinti kartėlį.