- | Food & Drink >> Maistas ir gėrimai >> Sveikas Receptai >> Mažas Cal Receptai >>
Kaip padaryti 3 dienų dieta
3 diena Dieta gyvuoja jau 20 metų. Tai yra radikaliai būdas prarasti £ 10 per 3 dienas. Mes sužinojome daug apie numesti svorio, nes tada, bet tiems, kurie yra laiko krizė čia yra dieta.
Instrukcijos
-
1 diena
Pusryčiai
Juoda kava arba arbata, naudoti Sweet & Mažas arba lygus pasaldinti, jei pageidaujama
1/2 greipfrutų ar sulčių
1 vnt skrudinta duona su 1 TBS žemės riešutų sviesto
Pietūs
1/2 puodelio tunų
1 vnt skrudinta duona
juoda kava arba arbata, Sweet & Mažas arba lygus pasaldinti
Vakarienė
3 uncijos bet liesos mėsos arba vištienos
1 puodelis žalios pupelės
1 puodelis morkų
1 obuolys
1 puodelis vanilinių ledų
Pusryčiai
Juoda kava arba arbata
1 kiaušinis
1/2 banano
1 vnt skrudinta duona
Pietūs
1 puodelis varškės arba tunas
8 reguliariai saltine krekerių
Vakarienė
2 jautienos dešrelės
1 puodelis brokolių arba kopūstų
1/2 puodelio morkų
1/2 banano
1/2 puodelio vaniliniai ledai
3 diena
Pusryčiai
Juoda kava arba arbata
5 reguliariai saltine krekerių
1 uncijos sūrio
1 obuolys
Pietūs
Juoda kava arba arbata
1 virtas kiaušinis
1 gabalas skrudinta duona
vakarienė
1 puodelis tuno
1 puodelis morkų
1 puodelis žiediniai kopūstai
1 puodelis meliono
1/2 puodelio vaniliniai ledai
Gėrimas 4 stiklines vandens per dieną.
Maistas ir gėrimai
- Kaip pasiruošti žiediniai kopūstai
- Ar kavos gėrimas prieš miegą padidinti metabolizmą?
- Ką soda Ar Jūs Naudokite su plakta grietinėle degtinės?
- Kaip Sausi ar dehidratuoti česnaką naminis česnako miltel
- Kaip pirkti bakalėja internete (8 žingsniai)
- Kaip Kuko Vištienos sparneliai per lėtai viryklė
- Kaip filė su upinė plekšnė
- Kas atsitiks, jei Beat kiaušinių baltymus ir meringue per
Mažas Cal Receptai
- Kaip padaryti, kad sveikos bulvytės
- Kaip apkepinti vištienos juostelės (5 žingsniai)
- Kaip Make Your Own Lean Cuisine
- Kaip padaryti, kad mažo kaloringumo vištienos salotos
- Kaip padaryti sveiką kepkite (arba vištienos Kepti ryžiai
- Kaip valgyti sveiką miegą laiko Užkandžiai
- Receptai, siekiant padėti jums sublogti greitai
- Kaip Kuko Šparagai Greitas ir tiesiog ( 3 žingsniai )
- Kaip padaryti, kad kumpio Suvynioti šparagai (3 žingsniai)
- Kas yra baltos pupelės ?