Žemas angliavandenių alternatyvos bulvių koše

sumažinta angliavandenių dietos, pavyzdžiui, Atkins, Zona Dieta ir Pietų paplūdimio skambutis kūrybiškumui, kai jūs išleisti kartu pavalgyti už tipiškas Amerikos šeimai. Pavyzdžiui, yra daug tinkamų alternatyvų į bulvių koše. Tai tik mano susipažinimo su keliais daržovių galite kitaip pamiršti į produkcijos saloje.
Žiediniai kopūstai

  • Garuose žiediniai kopūstai gali būti pureed maisto procesorius su sudedamųjų dalių, pavyzdžiui grietinėlės, sviesto ar tiesiog pienu sukurti sklandų patiekalas, kuris atrodo stebėtinai kaip bulvių koše ir skonis panašus.
    Pastarnokas

  • Pastarnokai galima nulupti, supjaustyti ir virti, tada virti panašiai bulvių koše sukurti skanus patiekalas. Pastarnokai yra iš morkų santykinė ir saldesnis nei bulvių.
    Ropė

  • Ropės gali būti supjaustyti ir nulupti ir virti pieno ir prieskonių mišiniu, tada sumaišyti, sutrinti, plakta arba pureed kaip bulvių. Pastarnokai Uzkost panaši į kopūstų ar ridikai.
    Salierų šaknis

  • Salierų šaknis, taip pat žinomas kaip salierai, daro gera alternatyva, kai virti pieno, sumaišyto su pakankamai suma sviesto. Jis turi subtilų skonį salierai ir sunku įžvelgti iš receptą bulvių. Trūkumas yra tai užima daugiau laiko supjaustyti ir švarus nei bulvių.