- | Food & Drink >> Maistas ir gėrimai >> Sveikas Receptai >> Mažas riebalų receptai >>
Kaip padaryti, kad mažai riebalų, daug ląstelienos Brownies su Saugiklių Mix
Sumažinti riebalų ir ląstelienos pridėti savo mėgstamą supakuoto aitvaras mišinio pakeičiant naftą ir kiaušinių su stebinančiu ingredientas: juodas pupeles. Šie skanų drėgnas aitvarais prisidėti prie sveikesnio gyvenimo būdo neprarandant skonio.
Ko jums reikia
1 langelis Brownie mišinį (markės, pageidautina ne sumažinta cukraus rūšį)
1 15,5 oz. gali juodųjų pupelių (mažai natrio įvairovė rekomenduojama)
nonstick virimo purkštuvu
kapotų riešutų (neprivalomas)
kiaurasamtis arba kiaurasamtis
BLENDER
Gumos mentele
Viela šluotelė
Maišymo dubuo
9-by-13 arba 8-by-8 kepimo skardą
instrukcijos
-
Išpilkite iš pupų skardinę į koštuvą arba kiaurasamtis ir skalavimo gerai. Grįžti į pupelių skardinės, ir pridėti pakankamai vandens, padengti pupelių viršūnes.
-
suberti pupeles ir vandens į maišytuvą, padengti sandariai, ir mišinys ant didžiausiu greičiu, kol visiškai suskystintas ir nėra baltų bitai yra matomas.
-
Supilkite pupelių mišinį į aitvaras mišinio, naudojant guminį mentele Sunkiai į maišytuvo ąsotį pusių. Išmaišykite su vielos šluotele, kol visiškai sumaišyti. Negalima pridėti kiaušinių arba aliejaus. Gali būti pridėta smulkintais riešutais, jei pageidaujama, tačiau jie bus pridėti riebalų ir kalorijų receptą.
-
Patikrinkite aitvaras mix paketą, siekiant nustatyti, kurių dydis kepimo skardą naudoti. Lengvai purškimo keptuvę su nepridegančiu paviršiumi purkštuvu. Su gumine mentele, gramdyti tešlą į keptuvėje.
-
Kepti pyragaičius pagal ant pakuotės kryptimis. Patikrinkite doneness rekomenduojamą metu įterpiant švarų dantų krapštuką į centrą; jei tešla Prigludęs prie dantų krapštuku, kai jūs pašalinti vis dar šlapias, kepkite daugiau penkias minutes. Atvėsti prieš išimdami iš formos.
Maistas ir gėrimai
- Kaip sukonfigūruoti Grimzlė Alaus Keg
- Patarimai trupiniai Coating Square pyragas kampai
- Nerūkantis Patarimai pradedantiesiems
- Kaip padaryti, kad antis confit (10 Žingsniai)
- Virimo Bulvės Teisė būdas Bulvių salotos
- Geriausias būdas Sutarkuokite Cukinija (10 Žingsniai)
- Kaip padaryti, kad duoną p Kavos Duonos formuotojai
- Kaip Grow vyno vynuogės Virdžinija
Mažas riebalų receptai
- Kaip padaryti, kad avižų sėlenos
- Kaip padaryti, kad mažai riebalų, daug ląstelienos Browni
- Kaip padaryti vištienos Brokolių Puodai (5 Žingsniai)
- Kaip ilgai Vitaminai Paskutinis
- Kaip padaryti, kad tortas derinį neriebaus
- Kaip iškepti Peas užkandis (4 žingsniai)
- Valgomosios dalys Dungeness krabas
- Kaip padaryti, kad Kriaušė & amp; "Apple" sklaidos (9 žin
- Kaip naudotis Ginger lokaliai riebalų deginimas (3 žingsni
- Kaip Padaryti Sveikas baklažanų PARMIGIANA (11 Žingsniai)