Kaip Grilis Ak tunų Steaks

Ar norite, kad greitai ir lengvai gurmanų stiliaus pavalgyti? Kaip apie ant grotelių kai Ak tunų kepsniai? Things jums reikia
be kaulų tunų kepsniai 1-1 /2 2 colių storio, (Ak yra geriausias, bet ar kitos Tunai darys)
augalinis aliejus, ( arba margarino) Viesbutis Sea Salt
juodieji pipirai
Citrinų Pipirai
Krapų Piktžolių (neprivaloma)
Paprikos (neprivaloma)

instrukcijos

1. Derliaus vienodą kiekį druskos, pipirų ir citrina Pepper tik su & quot; žiupsnelis & quot; paprikos ir krapų piktžolių spalvą ir išvaizdą
   

2. Sumaišykite savo prieskonių kartu į dubenį, (kėlimo ir sijojimas su liaudies).
   

3. " Vos padengti grotelių arba keptuvėje dugną su savo aliejaus (ketaus geriausiai veikia ir šildo lygiausiai).
   

4. Šilumos grilis /keptuvę vidutinės ugnies.
   
   

5. patrinti prieskonių į kepsniai labai lengvai ir švelniai (būti carful neplyštų konkurso žvynelius).
   

6. Po Grilis /visos yra iki temperatūros, patalpinti savo švelniai prieskoniais tunų kepsnys ant šildomo paviršiaus.
   

7. Kaitinkite, kol kraštai pabąla ir apversti vieną kartą, (apie 4 minutes). Tada įkaitinti antrąją pusę apie 3 minutes.
   

8. Čia bus labai šviesiai auksinės rudos spalvos dėl kepsniai paviršiaus ir šonai bus visiškai balti, kai kepsniai yra padaryta.
   

9. Dabar Džiugina skonį!