Kokie Ispanijos Alyvų Privalumai
?
Alyvuogės yra populiarus šalti užkandžiai, bet riebumo kyla klausimas daugeliui apie tai, ar jie sveiki. Pasirodo, jie gali būti vienas iš sveikiausių užkandžių galite valgyti.
Skirtumai Ispanijos Alyvų
Ispanija gamina didžiausią skaičių alyvuogių kurį įvairių tipų, įskaitant Manzanilla, Hojiblanca ir juoda , Kiekvienas yra savo unikalų naudą. Juodosios alyvuogės yra daugiau druskos, nei žalios alyvuogės, bet ir geležies. Manzanilla alyvuogės, vienas iš populiariausių, yra didesnis vitamino E. Hojiblanca alyvuogės yra labiausiai pluošto.
Mitybos Informacija
Visos alyvuogės yra daug antioksidantų, yra mononesočiųjų riebalų ir yra turtingas vitamino E, geležies ir vario. Alyvuogės taip pat yra mažai kalorijų. Žaliųjų alyvuogių puodelis yra 100 kalorijų ir juodų alyvuogių puodelis yra šiek tiek mažiau nei 100 kalorijų
sveikatos Privalumai
Alyvuogės Manoma, kad padėtų sumažinti širdies ligos, gaubtinės žarnos vėžio ir karđčio intensyvumą menopauzės metu. Dėl jų apsauginį poveikį ląstelių, jie taip pat yra manoma, kad padėti sumažinti astmos ir artrito sunkumą.
Grožio Privalumai
Nuo seniausių laikų, taikomos alyvuogių aliejai buvo panaudota siekiant pagerinti spalvą ir suteikia apsaugą nuo saulės. Žanrai Romantiškas Privalumai
Alyvuogės jau seniai laikomas afrodiziaku. Nors jis nebuvo įrodyta moksliškai, kai kurie sako, kad žaliosios alyvuogės, kad vyrai labiau vyriškas, ir juodosios alyvuogės padidinti moters lytinis potraukis.
Maistas ir gėrimai
- Kaip laikyti sausoje porcini grybai
- Kaip padaryti, kad elnienos rublių (6 Žingsniai)
- Alternatyvūs būdai Kuko Taco Korpusai
- Kaip pakeisti kepimo milteliais receptai
- Kaip padaryti, kad medvilnės karamelinis Sumaišykite
- Kaip padaryti, kad rūkalius Out of Old Šaldytuvai
- Rose Makaronai Padažai
- Ar Rutuliniai Patarimas kepsnys Geras ant grotelių
Ispanijos maisto
- Kaip užsisakyti vegetariško maisto ispanų (3 Steps)
- Tradiciniai Ispanijos Prieskoniai
- Kaip padaryti, kad tamales & amp; Masa
- Kas yra Vizcaina padažas
- Galima valgyti Chorizo žarnas
- Ispanijos Užkandžiai Vaikams
- Ar Jūs Kuko ryžių pirma darant paella
- Ispanų virtuvės indai
- Kas yra keletas populiarių Ispanijos Maisto produktai
- Ispanijos Pirštų Maisto Idėjos
Ispanijos maisto
- Afrikos maisto
- Azijietiškas maistas
- Kinų Maistas
- Europos maisto
- Prancūzijos maisto
- graikų maisto
- Indijos maisto
- Italų maisto
- japonų maistas
- kosher maisto
- Lotynų Amerikos maisto
- Meksikiečių maistas
- Vidurio Rytų maisto
- siela maisto
- Pietų JAV maisto
- Ispanijos maisto
- tajų maisto
- Pasaulio ir regioninės maisto