Hoe wordt bevroren groenten te koken op een Wok (8 stappen)

Wokken is een nietje in de Aziatische keuken en kan worden gebruikt bij het creëren roerbakken, evenals andere maaltijden. Een wok soort pan die op het fornuis. Zijn diepe put zorgt voor een snelle en snel koken. In de meeste roerbak recepten, zijn dun-gesneden groenten gebruikt om stukken van gekruide vlees en een Aziatisch saus vullen. U kunt diepvriesgroenten gebruiken direct uit de vriezer of ontdooien ze uit voorafgaand aan
koken. Dit is wat je
Wok
Oil
Diepvriesgroenten
Magnetron
Papieren handdoeken nodig
magnetron-safe schotel
Straight
van de Freezer

1. Licht olie een wok met koolzaadolie. U wilt de pan verhit tot ongeveer 350 graden.
   

2. Giet een gewenste hoeveelheid diepgevroren groente in de wok. Niet te vol de wok omdat dit kan leiden tot de groenten te stomen en wordt klef. U wilt elke groente aan de oppervlakte van de wok te raken.
   

3. Kook de groenten voor ongeveer vier minuten of tot ze knapperig gaar zijn. Waken over de groenten en beweeg ze rond vaak.
   Ontdooide
   

   1. Thaw groenten in een magnetron-safe schotel met water. Als u gebruik maakt van een 12-ounce pakket van groenten, voeg twee eetlepels water.
      

   2. Cover en koken op de ontdooien instelling van uw magnetron. Kook tot de groenten zijn ontdooid. Laat zitten in de magnetron voor ongeveer twee minuten.
      

   3. Haal de groenten uit de magnetron. Wees voorzichtig -. De groenten kunnen heet zijn
      

   4. Indeling papieren handdoeken. Leg de groenten op het papier handdoeken in één laag. Pat volledig droog met andere papieren handdoeken.
      

   5. Volg stap 1 tot en met 3 van Sectie 1.