Waarom bevatten kooksprays calorieën?

Kooksprays bevatten calorieën omdat ze olie bevatten, een stof met veel calorieën. Plantaardige oliën, zoals canola-, olijf- en sojaolie, worden vaak gebruikt in kooksprays en bevatten ongeveer 120 calorieën per eetlepel. Omdat kooksprays doorgaans worden gebruikt om pannen te bedekken of een lichte olienevel aan voedsel toe te voegen, is de hoeveelheid olie die per portie wordt gebruikt doorgaans klein en is het aantal calorieën relatief laag. Een portie van één spray bakolie bevat bijvoorbeeld ongeveer 5 calorieën. Het is echter belangrijk om rekening te houden met de hoeveelheid kookspray die u gebruikt, omdat de calorieën snel kunnen oplopen als u er te veel van gebruikt.