Is Dr Pepper goed voor je?

Een blikje Dr. Pepper van 12 oz bevat:

* Calorieën:150

* Totaal koolhydraten:41 g

* Toegevoegde suikers:41g

* Eiwit:0 g

* Vet:0 g

* Natrium:45 mg

Dr. Pepper is geen bron van essentiële voedingsstoffen. Het bevat alleen toegevoegde suikers, dit zijn calorieën die geen voedingswaarde bieden.

Potentiële gezondheidseffecten van Dr. Pepper

Regelmatig Dr. Pepper drinken kan een aantal negatieve effecten op uw gezondheid hebben, waaronder:

* Gewichtstoename:De toegevoegde suikers in Dr. Pepper worden gemakkelijk omgezet in vet, wat kan leiden tot gewichtstoename.

* Verhoogd risico op diabetes type 2:Het drinken van suikerhoudende dranken zoals Dr. Pepper kan het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 verhogen.

* Hartziekten:Het hoge suikergehalte in Dr. Pepper kan uw risico op hartziekten verhogen door uw bloeddruk, LDL-cholesterol en triglyceriden te verhogen.

* Tandbederf:De zuren in Dr. Pepper kunnen je tanden beschadigen en tandbederf veroorzaken.

Conclusie

Dr. Pepper is geen gezonde drank en moet met mate worden geconsumeerd. Als u op zoek bent naar een gezonde drank, kies dan voor water, ongezoete thee of koffie.