Hoe maak je een groene smoothie met Spinazie ( 5 stappen ) Blend

Het drinken van een groene smoothie niet hoeft te proberen een beproeving . Spinazie een milde groene die draait op de smaak van het fruit in het recept . Deze versie maakt gebruik van een banaan en een peer .
Wat je nodig hebt
2 kopjes baby spinazie
1 banaan
1 rijpe peer
3 ingevroren aardbeien
Splenda aan proeven
instructies
< ol > < li >

Druk op de spinazie in de bodem van de blender. Het doorbreken van de bladeren is niet een probleem, omdat ze zullen worden gemengd in de smoothie .
< Li >

Breek de banaan en plaats het op de top van de spinazie.
< Li > < p > Snijd de peren en verwijder de zaadjes . Voeg de bevroren bessen en een snufje Splenda .
< Li >

Voeg minstens 2 kopjes water . Het waterpeil moet de top van de vrucht te bereiken .
< Li >

Blend 2 tot 3 minuten .