Welk voedsel mag niet worden gegeten om maaggas te voorkomen?

Voedingsmiddelen die gasvorming kunnen veroorzaken

* Bonen en linzen

*Kool en broccoli

* Uien en knoflook

* Zuivelproducten

* Bewerkte voedingsmiddelen

* Kunstmatige zoetstoffen

* Koolzuurhoudende dranken

* Suikerhoudende voedingsmiddelen

* Alcohol

Tips om gas te verminderen

* Eet langzaam en kauw uw voedsel grondig.

* Vermijd het inslikken van lucht als u eet of drinkt.

* Beweeg regelmatig.

* Zorg voor voldoende slaap.

* Beheers stress.

* Neem contact op met uw arts als u aanhoudende gasproblemen heeft.