Hoeveel calorieën in een broodje ham?

Het aantal calorieën in een boterham met ham kan variëren afhankelijk van het soort ham, de hoeveelheid ham, het soort brood en eventuele aanvullende ingrediënten. Een broodje op witbrood met 2 sneetjes delicatessenham en 1 eetlepel mayonaise bevat bijvoorbeeld ongeveer 300 calorieën. Een boterham op volkorenbrood met 2 sneetjes gerookte ham en 1 eetlepel mosterd bevat ongeveer 350 calorieën. Een broodje op een croissant met 2 plakjes prosciutto en 1 eetlepel olijfolie bevat ongeveer 400 calorieën.