Goede kant items voor Tuna Casserole

Het troosten en smakelijk, tonijn braadpan combineert de magere eiwitten tonijn, samen met pasta en sommige groenten in een dikke crème op basis van saus. Vaak overgoten met gebakken uienringen of chips, deze hartige hoofdgerecht is een substantiële belangrijkste voorgerecht. Als je het selecteren van kant items, kijken naar lichtere gerechten die vitaminen en voedingswaarde waarde toevoegt.
Geroosterde groenten

  • Warme, rustieke geroosterde groenten zijn een smakelijk, kleurrijke koppelen met je tonijn braadpan, en het roosteren plantaardige proces duurt minimaal prep tijd. Na het schoonmaken en villen uw groenten, snijd ze in hapklare stukjes, gooi ze lichtjes in olijfolie en kruid met zout en peper. Verspreid ze op een enkele laag op een bakplaat en plaats het in de oven op 400 graden Fahrenheit voor 25 tot 35 minuten tot de vork-tender. Groenten zoals squash, paprika en tomaten hebben een kortere braadtijd dan dichter groenten zoals bieten, aardappelen en zoete aardappelen.
    Crunchy Salad

  • Sinds de tonijn braadpan is een warm voorgerecht, serveren een koude groente salade als bijgerecht. Sla opties omvatten ijsberg, Romaine, rood blad en boter variëteiten; combineren gesneden tomaten, komkommers, ui en paprika voor extra crunch. Om de smaak te verbeteren, voeg andere favorieten salade zoals zwarte olijven, kikkererwten en gehakte noten. Bieden verschillende dressing opties, waaronder Italiaans, Frans, vinaigrette, Thousand Island en ranch.
    Cole Slaw

  • Cole slaw voegt crunch om uw diner naast de romige braadpan. Ideeën zijn onder andere een knapperige spek slaw dat rode en witte kool trouwt, gehakte bacon, pinda's en een cider azijn dressing. Als alternatief, maak een frisse appel slaw met rode en witte kool, fijngesneden appels, gedroogde cranberries en rode uien, gooide in een Italiaanse dressing. De sleutel is om een ​​op basis van azijn, niet mayonaise-gebaseerde, slaw voor te bereiden voor de belichting van uw maaltijd.
    Brood onderdompelen

  • Hoewel koolhydraten zijn al aanwezig in tonijn braadpan in de pasta, het mengsel niet knapperig. Serveren een vers stukje knapperig brood te dompelen in de resterende pan saus. Snijden en borstelen een Franse stokbrood of ambachtelijk brood met olijfolie voordat roosteren geven een knapperige korst van het brood. Je zou zelfs kunnen dienen op smaak brood, zoals olijf- en rozemarijn en knoflook brood met mozzarella kaas bovenop.