Welk voedsel eten Bantu-mensen?

* Cassave

* Zoete aardappel

* Yam

* Weegbree

* Oké

* Ui

* Knoflook

*Rode paprika

* Kool

* Boerenkool

* Wortelen

* Tomaten

Granen :

* Maïs (maïs)

* Sorgho

* Gierst

* Rijst

Peulvruchten :

* Bonen

* Linzen

* Kikkererwten

Fruit :

*Mango

* Oranje

* Banaan

* Ananas

* Guave

* Watermeloen

* Papaja

Eiwit :

* Vis

* Kip

* Rundvlees

* Varkensvlees

* Geit

Zuivel :

* Melk

* Yoghurt

* Kaas

Oliën :

* Palmolie

* Kokosolie

* Pinda-olie