Kan du bruke splenda på kålsuppe-dietten?

Kålsuppe-dietten er en restriktiv kjepphest som lover raskt vekttap. Dietten er basert på inntak av en lavkalorisuppe laget med kål, løk, tomater og andre grønnsaker. Kostholdet begrenser også forbruket av andre matvarer, som sukkerholdige drikker, bearbeidet mat og rødt kjøtt.

Splenda er en sukkererstatning som er laget av sukralose. Sukralose er et syntetisk søtningsmiddel som er mye søtere enn sukker, men det inneholder ingen kalorier. Splenda brukes ofte i diettbrus og andre matvarer med lavt kaloriinnhold.

Selv om Splenda ikke inneholder kalorier, kan det likevel føre til at insulin frigjøres i kroppen. Insulin er et hormon som hjelper kroppen med å lagre fett. Så selv om Splenda ikke inneholder kalorier, kan det likevel bidra til vektøkning.

I tillegg har Splenda blitt knyttet til andre helseproblemer, som hodepine, kvalme og svimmelhet.

Av disse grunnene er Splenda ikke tillatt på kålsuppe-dietten.