Er det greit å spise tørr havregryn?

Tørr havregrøt er trygt å spise, men det er kanskje ikke så velsmakende eller næringsrikt som kokt havregryn. Kokt havregryn er lettere fordøyelig og gir flere næringsstoffer, som fiber, protein og vitaminer. Tørr havregryn er også mer sannsynlig å forårsake kvelning, da den kan utvide seg i halsen når den kommer i kontakt med spytt. Derfor anbefales det generelt å lage havregryn før du spiser det.