Hvite havre er hentet fra vanlig havre plante, en naturlig fullkorn. Anlegget har en tynn, strawlike stilk med knopper som ligner små Teardrops eller bjeller. Havren er tatt fra innsiden av pods. Ifølge Purdue University Center for nye avlinger og amp; Planter Produkter, rangerer oat anlegget nummer tre på listen over de viktigste amerikanske kornavlinger.
Historie

Som nevnt ved Iowa State University Agronomy departementets hjemmeside, den eldste kjent dyrking av havre dateres til bronsealderen (3300-1200 f.Kr.). Havre først dukket opp i Nord-Amerika i 1602, og i 1786, ble 580 dekar av havre sådd av George Washington. På slutten av 1800-tallet, Amerika så grunnleggelsen av Quaker Oats, som er en økning i populariteten av hvite havre.
Geografi

Hvite havre er spekulert i å ha sin opprinnelse i Asia, ifølge Iowa State University Agronomy avdeling. Havre korn dateres til 2000 f.Kr. har også blitt funnet i egyptiske utgraving, selv om disse er antatt å ha vært vill havre og ikke dyrket. Den ledende produsenter av havre i dag er USA, Russland, Canada, Finland og Polen. I USA skjer havre dyrking hovedsakelig i Midtvesten.
Bilder Typer

Det er mange typer hvite havre tilgjengelig. De mest vanlige koke typene er havregryn, stål-kuttet havre og instant havre. Av de tre typene, stål-kuttet havre er den mest næringsrike, men instant havre er lettest å forberede, som bemerket at Eatmoreoats.com. Havre også kan kjøpes i sin ubehandlet form, vanligvis merket som hel havre, eller deres delvis bearbeidet form, skrog havre.
Bruker

Oats opprinnelig ble brukt primært som hestefôr, men som deres ernæringsmessige fordelene ble studert og annonsert, ble de en populær husholdning mat. Havre kan brukes til å lage havregryn frokostblanding, en populær frokost mat, eller legges inn i baking som havremel cookies. De er også et ideelt fortykningsmiddel for matlaging supper. Som nevnt på Liveandfeel.com kan havre brukes til å lindre smerte som kan skyldes revmatisme eller andre plager. Soaking i et varmt havremel bad har blitt kjent for å redusere muskelsmerter eller kramper.
Bilder Fordeler

Studier har vist mange fordeler av hvite havre. De er kjent for å bidra til å redusere kolesterol og hjelp i vekttap og fordøyelse. NutriHealth rapporterer at regelmessig inntak av havre kan redusere sjansene for hjertesykdom. Havre også er gunstig for dem som lider av tobakk eller opium tilbaketrekking, ifølge Eatmoreoats.com.