Tradisjonelle måter å forberede en spesiell matskål blitt & quot;. Tradisjonell & quot; for en grunn - de er som regel enten veldig enkelt, veldig smakfull eller begge deler. Bakt flyndre faller inn i den tredje kategorien, med den ekstra pluss at det er også en relativt lav-fett, lav-kalori fatet når bakt med noen enkle krydder. Dryss begge sider av flyndrefilet med smør-flavored salt og sort pepper eller en sitron-pepper krydder blanding for en enkel, men likevel elegant, hovedrett. Et annet alternativ er å bruke et krydder blanding spesielt for sjømat, for eksempel Old Bay krydder.
Sterke krydder

Tender flyndrefilet, med sin milde smak, egner seg til bruk av sterke eller uvanlige krydder. Litt går langt, men fordi du ikke vil at krydder smaker å overmanne fisken. Gni filetene med din favoritt Cajun krydder blanding for en hot-og-krydret fisk middag. Nyt de eksotiske smaker av Marokko ved å bruke en blanding av spisskummen, koriander, kanel og pepper å belegge fisken før baking. Legg en asiatisk stil til bakt flyndre ved hjelp av kinesisk femkrydder. Fennikel frø, basilikum og oregano vil gjøre flyndre en perfekt hovedrett for en italiensk måltid.
Tropical Fish

Fisk er en stift mat i mange øya og tropiske land. Bringe smaken av tropene hjemme ved hjelp av krydder som ingefær, hvitløk, koriander, salt og pepper. Gni filetene på begge sider med krydder, deretter bake til fisken er flaky og anbud. Du kan også marinere fisken før baking, ved hjelp av sitron eller lime juice. Før baking, fjerne fisken fra marinade og krydre filetene med spisskummen, cayenne og koriander. For en mer delikat øya smaken, krydre med salt, rød og svart pepper, og litt kanel.
Bilder Urter og mer

Friske urter gi deg et annet hele spekteret av krydder alternativer. Du kan lage dine egne krydderblandinger med enten friske eller tørkede urter, hvorav mange er perfekt akkompagnement til flyndre eller annet anbud hvit fisk. Hakk eller knus persille og timian, deretter blande i litt salt, sort pepper, hvitløk pulver og løk pulver. Pensle begge sider av fisken med forberedt sennep, vanlig yoghurt eller ranch dressing. Trykk urt blanding i fisken for å dekke det på begge sider, og stek til ferdig. For en rask alternativ, dypp filetene i din favoritt italiensk dressing, deretter i krydret brødsmuler, og stek som vanlig.