Hvordan lager du en juice av persille?

1. Samle ingrediensene dine:

- Friske bladpersille

- Vann

- En juicer eller blender

2. Vask og klargjør bladpersille:

- Skyll persillebladene grundig under kaldt vann for å fjerne smuss eller rusk.

- Tørk dem med et rent håndkle eller papirhåndkle.

- Fjern eventuelle seige stilker fra bladene.

3. Juice persillebladene:

- Hvis du bruker en juicer, følg produsentens instruksjoner for å juice persillebladene.

- Hvis du bruker en blender, tilsett persillebladene i blenderen sammen med en liten mengde vann (akkurat nok til å dekke knivene). Bland til bladene er finhakket og flytende.

4. Sil saften:

- Hvis du brukte en blender, hell den blandede persilleblandingen gjennom en finmasket sil for å skille saften fra fruktkjøttet.

5. Nyt persillejuicen:

- Hell den ferske persillejuicen i et glass og konsumer den umiddelbart for de beste ernæringsmessige fordelene.

– Du kan også fortynne persillejuicen med vann eller legge den i favorittsmoothien din.

Husk å bruke ferske persilleblader og konsumere juicen med måte, siden overdreven inntak av persille kan forårsake helseproblemer.