Ifølge thedailyplate.com, er en porsjon nå og senere godteri ni stykker eller 39 gram. Hver porsjon inneholder 120 kalorier, med ti kalorier fra fett --- ca 13 kalorier og en kalori fett per individ stykke.
Protein og Karbohydrater

nå og senere godteri inneholder ikke protein. Ifølge thedailyplate.com, er over 93 prosent av godteri ernærings make-up fra karbohydrater. Hver servering skilte 28 gram karbohydrater eller 9 prosent av det daglige anbefalte kvote, basert på en 2000-kalori diett.
Tilleggs Nutrition

Selv om godteri inneholder ikke noen kolesterol, anses det ikke et hjerte-sunn mat av American Heart Association som kalorier er tomme. Natrium er til stede i hver servering på 40 mg, eller to prosent av den daglige verdi. Nå og senere har ingen vitaminer eller mineraler.
Hensyn

Prøv å spise en eller to stykker i stedet for den foreslåtte servering størrelse. Du vil fortsatt komme til å nyte Taffy smaken uten ekstra karbohydrater og fett. Nå og senere godteri bør inntas som en og annen godbit, og ikke hver dag. Ettersom godteri er Taffy, alltid pusse tennene etter å ha spist for å unngå hull i tennene og tannproblemer.
Warning

nå og senere og andre godterier som inneholder sukker bør bare brukes i moderasjon hvis du er en diabetiker. Opt for et sukkerfritt alternativ i stedet. I tillegg, hvis du har forhåndsdefinert tannproblemer som ising i tennene eller hulrom, ta kontakt med tannlegen din om hva mat valg som er rett for deg. Ikke spise godteri hvis du bruker tannregulering, som Fiffi kan forårsake betydelig skade.